Comer más durante el día es en realidad una de las mejores formas de ayudarlo a perder peso. Suena loco, ¿verdad?
De acuerdo a una Revista de la Asociación Dietética Estadounidense En el estudio, los investigadores encontraron que los participantes que comían más bocadillos al día incluso pesaban menos que los que comían menos bocadillos. Sin embargo, la única parte de la que no nos damos cuenta de este hecho es que deben ser sano bocadillos: bajos en carbohidratos y grasas, pero altos en nutrientes, fibra y proteínas.
Con tantos alimentos en el mercado que dicen ser buenos para usted, puede ser difícil saber cuáles debería comprar. Aquí hay algunas opciones que saben bien y no expandirán su cintura en el proceso.
01Yogur de leche de almendras AYO Con 20 almendras orgánicas en cada taza de 5.3 oz, el yogur de leche de almendras AYO se hace con menos azúcar agregada que muchas otras variedades no lácteas y se mezcla con fresas, arándanos, vainilla o duraznos orgánicos. Es un bocadillo para llevar con alto contenido de fibra que proporciona grasas saludables y una nutrición equilibrada, ¡todo por debajo de las 160 calorías! El yogur de leche de almendras AYO es el bocadillo matutino bajo en azúcar ideal, el refrigerio del mediodía para aliviar el hambre o el estimulante después del entrenamiento, y está repleto de almendras orgánicas saludables para el corazón, que hacen que cada cucharada sea parte de dieta nutricional.
02Sopas Keto Friendly de Kettle & Fire ¿Estás probando keto pero no estás seguro de por dónde empezar? Las sopas Keto Friendly de Kettle & Fire son el arma secreta para una dieta cetogénica sin estrés y son fáciles de comer en cualquier lugar y en cualquier momento. Desde Butter Curry hasta Brócoli Cheddar, cada sabor está diseñado por un chef, es orgánico y está lleno de los beneficios saludables de nuestro caldo de huesos hervido a fuego lento: excelente para apoyar la salud intestinal, las articulaciones saludables y la recuperación del entrenamiento. 
03Mezcla de verduras orgánicas de KOS La mezcla de verduras orgánicas de KOS está repleta de vida vegetal tanto de la tierra como del mar. Cada mezcla contiene una generosa ración de pasto de trigo, pasto de avena, col rizada, brócoli y pimiento verde para ayudar a estimular su sistema inmunológico, eliminar las toxinas y reducir los niveles de estrés. La manzana, el limón, la fruta del monje y la menta añadidos se incluyen cuidadosamente para ofrecerle un regalo inesperadamente sabroso y refrescante. La mayoría de los suplementos de mezcla verde saben a gr (culo), pero después de probarlos una vez, ¡quedarás enganchado! Simplemente mézclelo con agua o mézclelo con su batido favorito. 
04GoodTo Go Bars Las barras GoodTo Go son el estimulante perfecto para el mediodía para esa depresión de la tarde. Contienen carbohidratos netos bajos (3 gramos / barra), solo una pizca de azúcar (2 gramos / barra) y la friolera de 13 gramos de grasas saludables. ¡Cambie ese bagel y tome una barra GoodTo para el desayuno o para satisfacer cualquier otro antojo de bocadillos! 
Cargando al jugador...05ChocZero ChocZero utiliza una planta natural baja en carbohidratos y cero calorías llamada fruta de monje para crear un delicioso chocolate bajo en carbohidratos y sin azúcar. De esta manera, puede satisfacer ese gusto por lo dulce dándose un capricho con el chocolate menos la caída del azúcar y las calorías adicionales. Ya sea que esté en la dieta cetogénica o simplemente desee reducir su consumo de azúcar, ChocZero tiene opciones sabrosas para adaptarse a un estilo de vida más saludable. 
06Cappello's Naked Crust Cappello's es el creador de pasta, pizza y masa para galletas sin cereales, congelada fresca y apta para paleo. La versión de la marca de los alimentos clásicos aprovecha el poder de la harina de almendras para brindar opciones densas en nutrientes, simples y sin concesiones en cuanto a sabor y textura. Use la corteza desnuda para crear una pizza saludable, repleta de muchas verduras, proteínas, ¡menos todos los granos y el gluten en la corteza normal! 
07Cleveland Kraut Cleveland Kraut elabora verduras probióticas frescas y deliciosas que darán un toque especial a cualquier comida. Agregue estos krauts saludables para el intestino y bajos en carbohidratos a cualquier comida abundante en el invierno o para arreglar su aburrida ensalada de almuerzo. 
08Barra de yogur griego Clio Esta conveniente alternativa rica en proteínas a los deliciosos postres y refrigerios, no solo es deliciosa, ¡usted podría pensar que está comiendo tarta de queso! En cambio, es yogur, en trozos pequeños. Con múltiples sabores para elegir, como la sutil tarta de fresa, la mantequilla de maní con nueces y el coco recién lanzado, hay algo para cada antojo. 
09Puffs de garbanzos Biena ¿Buscas un cambio de imagen nutritivo a los tradicionales bocadillos de queso? Estos garbanzos tienen un 40% menos de carbohidratos y la friolera de 7 g de proteína vegetal por porción. Pero, la mejor parte: estas bocanadas logran el sabor apetecible que la gente busca en los bocadillos y están disponibles en tres sabores: Cheddar blanco envejecido, Vegan Ranch y Blazin ’Hot. 
10Batidos Catalina Crunch Keto-Friendly Los batidos Catalina Crunch Keto-Friendly contienen frutas enteras y superalimentos de primera calidad, como espinacas y nueces de Brasil, ¡empaquetadas directamente en una taza de batido! Están disponibles en tres deliciosos sabores; Baya mixta, fresa, plátano y piña tropical. 
11Chloe’s Pops Chloe’s Pops son paletas de frutas irresistiblemente deliciosas hechas con los ingredientes más simples: solo fruta, agua y azúcar de caña. ¡Eso es! Las paletas de frutas cremosas, limpias y deliciosas están disponibles en variedades que incluyen mango, lima, chocolate amargo, fresa, frambuesa, arándano, café prensado en frío y granada. 
