Las mujeres negras están afirmando todo lo que es bueno y grandioso en 2021. ¡¿Estoy en lo cierto ?!
Y todos podemos hacerlo, con la ayuda del gurú de las afirmaciones Toni Jones. Jones es una experta en psicología y empoderamiento de la mujer que dejó un matrimonio que desempoderaba y creó WIFE COMMA, una comunidad que ayuda a las mujeres Wife Their Life. En 2019 lanzó Afirmaciones para la mujer de culo crecido , un EP lleno de afirmaciones positivas y mensajes para la mujer trabajadora cotidiana que lucha por mantenerse enraizada en un mundo ajetreado.
Mientras pensamos en todo lo que las mujeres negras merecen en 2021, Jones comparte las resoluciones de Año Nuevo que las mujeres negras adultas deberían afirmar, cómo funcionan las afirmaciones y consejos para superar los pensamientos negativos, las dudas sobre sí mismas e impulsar un cambio positivo en la vida y la carrera en 2021.
¿Funcionan las afirmaciones?
Si. Absolutamente. Estamos afirmando algo en todo momento; afirmando las ansiedades que tenemos, las inseguridades, que no somos suficientes, nuestros miedos y escasez en torno a la disponibilidad de personas de calidad hasta la fecha. Siempre usamos afirmaciones en nuestras conversaciones repetidas con amigos, en la música que tocamos pasivamente, en los pensamientos que elegimos una y otra vez, incluso si son desalentadores. Me gusta darle la vuelta a esto: ¿pueden funcionar las afirmaciones? para nosotros hacia nuestro mayor bien? A pesar de la ciencia que demuestra que las palabras y los pensamientos tienen poder en nuestra experiencia de vida, les digo simplemente a aquellos que sienten curiosidad acerca de la validez de las afirmaciones que funcionan, consideren las conversaciones y pensamientos comunes que tienen en el ciclo. ¿Mire sus relaciones y comentarios de los medios? Si ya estamos afirmando algo de todos modos, también podríamos elegir conscientemente lo que afirmamos, ¿verdad?
¿Qué inspiró este trabajo y ¿Afirmaciones para la mujer de culo grande? Cargando al jugador...
Muchas cosas me inspiraron, pero en el fondo fue la narrativa de tantos puntos débiles de mujeres muy activas con el bienestar como estilo de vida. Lo que me inspiró para mi primer álbum fueron mis clientes a lo largo de los años. Noté un patrón de una creencia limitante particular: todos dijeron que no tenían tiempo para curarse, estar bien, ser conscientes y practicar el amor propio y el cuidado personal, y mucho menos convertirlo en un estilo de vida. Me pregunté cómo puedo piratear esta creencia limitada de que las mujeres no tienen tiempo para hacer de su bienestar la máxima prioridad. A través de la meditación y la oración, la idea descargó afirmación. música . Quiero decir, estaban escuchando música todo el tiempo, en el auto, en casa, antes del trabajo. . . y boom me puse a escribir. Quería crear algo que las mujeres pudieran llenar todo el día con bienestar, atención plena y sanación sobre la marcha. Estaba y estoy muy agradecida de poder compartir esto con otras mujeres. Ahora, lo que inspiró los Mantras I See Me - esa es una entrevista completamente diferente, chile.
¿Cómo pueden las personas usar las afirmaciones para superar los pensamientos negativos, las dudas sobre sí mismos o para impulsar un cambio positivo en la vida y la carrera en 2021?
Oh, primero tiene que sentirse fiel a ellos, resonar en sus cuerpos. Y debería sentirse bien . No puedes simplemente hacerlo, tienes que sentirlo. Por ejemplo, en lugar de simplemente decir, estoy manifestando la vida amorosa de mis sueños, soy millonario, intente decir que estoy aprendiendo a ser amor con y sin los demás, estoy tan emocionado de compartir mi amor propio con otro ... Declaro que me estoy abriendo cada vez más a la abundancia financiera por la forma en que administro el dinero que tengo ahora. Luego, mientras lo hace, imagínese cómo se sentirá cuando haya llegado. Permítase sentir la emoción de ver a esa maravillosa pareja al final de un día difícil, o cómo se sentirá no estresarse por el dinero porque hay tanto en el banco. Ver que la clave aquí es ser consciente de cómo al ego le gusta poner aspiraciones y deseos en una tierra de fantasía lejana para que puedas mantener la conciencia de separación del bien que te mereces en la vida. Para superar los hábitos de desempoderamiento, debe ser amable con la forma en que inconscientemente nos hemos saboteado a nosotros mismos a través de nuestras decepciones pasadas. Por lo tanto, no podemos simplemente usar afirmaciones de una manera deseosa o en una práctica hueca embriagadora, sino de una manera sentimental que está en integridad con su mente lógica y física. Si sabes en el pasado que es natural dudar de ti mismo, crea una afirmación que reconozca eso, sé que en el pasado he adquirido el hábito de dudar de mí mismo, pero estoy abriendo mi corazón y mi mente para no dudar de mí mismo y de mí. buscar la información y la gente que me apoye para no dudar de mi yo mágico y emocional libre de drogas. Creo que las afirmaciones son una forma de hablarte intencionalmente a ti mismo. Sin embargo, sugiero que sean verdaderas y se sientan bien, así que elige tus palabras sabiamente.
¿Cuál es tu afirmación favorita?
Creo una vida que disfruto vivir, una vida que amo y de la que estoy orgulloso, y desde ese lugar, otros se inspiran para ser y hacer lo mismo. Me encanta esta afirmación porque, como donante natural, me basa en mi intención de vivir mi vida en función de cómo quiero que se sienta primero, no en función de cómo mi vida hace sentir a los demás. Todo en mi vida tiene que arrodillarse ante esta intención, incluso yo.
¿Qué deberían estar afirmando las mujeres negras en el nuevo año?
Quiero decir, todo el mundo ha tenido un año, pero los negros, especialmente las mujeres negras, han tenido un año. A ellas, mis hermanas, me gustaría ofrecer probar cómo se siente esta afirmación: Mi alma, mi cuerpo, mi mente son la máxima prioridad, creo en mi mérito, que mi ser es suficiente. Estoy desaprendiendo el hábito de sentir mi valía solo cuando soy productivo. Elimino la 'adicción al destino' en mi proceso de curación y autocuidado. Estoy muy agradecida de ser parte de la primera generación de hijas que curan lo que nuestros antepasados y las mujeres que nos precedieron no pudieron, no pudieron y no tuvieron acceso a saber hacer y por eso vivo una vida irracional. alegría, liberación espiritual y libertad emocional, ¡realmente merezco esto que está en el período!
