La muda ocurre cuando nos lavamos el cabello, nos peinamos o peinamos nuestro cabello. En promedio, perdemos alrededor de 100 cabellos al día. Una manera fácil de distinguir entre un cabello roto y un cabello suelto es simple. Si notas un pequeño bulbo blanco al final de tus mechones, ¡ese es el cabello que se cae! El bulbo significa que el cabello ha pasado por un ciclo completo de crecimiento y, como resultado, se ha caído. Si está pasando por un hechizo de muda, aquí hay tres razones principales por las que ...
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El estrés y la ansiedad pueden jugar un papel muy importante en afectar tu cabello. Los cambios en las funciones fisiológicas de su cuerpo, como el sueño irregular o la falta de apetito, pueden ser signos de estrés. Su cuerpo puede reaccionar a ese estrés acelerando prematuramente la fase de reposo, lo que resulta en muda. Asegúrese de evaluar sus niveles de estrés y trate de mantenerlo al mínimo.
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02Falta de vitaminas
Mantenerse al día con sus vitaminas es esencial para prevenir una caída excesiva. El calcio (brócoli, leche), el hierro (carnes rojas, espinacas) y las proteínas (carne, nueces, queso) son cruciales para prevenir la muda. Enriquecen nuestra sangre y aseguran el crecimiento adecuado del cabello. Come bien y toma suplementos.
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03Desequilibrio de humedad y proteínas
¿Eres un maníaco de la humedad? ¿Acondiciona, lava e hidrata demasiado en profundidad con productos a base de hidratación? Usar demasiada humedad en su rutina semanal puede alterar su equilibrio de proteínas hidratantes. Demasiada humedad puede provocar la debilidad de los folículos pilosos; por lo tanto, se acelera el ciclo de muda. ¡La proteína juega un papel importante ya que fortalece y fortalece tus folículos y tu cabello! ¡El equilibrio es la clave!
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