Tiffany Alicia (@mstiffanyalicia)
Era de la angustia: 25
Duración de la relación: 2 ½ años
Por lo general, opero bajo el mantra diario de 'un día a la vez'. Pero lidiando con el blues de la crisis de un cuarto de vida además de un desamor, me clasifiqué como que apenas pasaba algunos días.
Empaqué mi maleta y me mudé al otro lado del país hasta Los Ángeles, California, porque la distancia de él era una de mis principales prioridades. ¡Distancia de él y todo sobre él! Durante ese momento oscuro y difícil, tuve que recordarme a mí mismo que, al igual que todo lo demás, esto requerirá algo de tiempo para sanar. Recuerdo haberme metido en la ducha y llorar. No me gustaba cómo me hacía sentir la angustia y necesitaba darme el espacio para salir. Mientras las lágrimas caían de mi rostro, me encontré clamando a Dios pidiéndole que me quitara el dolor. Y en esos momentos, caí en la cuenta de que había dejado de amarme a mí mismo.
Estaba tan desmotivado que perdí mi autoestima y terminé cayendo en un enorme pozo de desesperación. El cuidado personal fue la mejor medicina para mí. Me levanté del suelo de la ducha y me dije que tenía que volver a quererme. Comencé a meditar, a competir en concursos y a tomarme el tiempo necesario para fortalecer mi autoestima.
Tenía que recordar que hay una razón para todo y que nada se quitará sin ser reemplazado por algo mucho mejor. Después de un tiempo, distancia y mucho cuidado personal, recordé mi valor y estaba en el camino hacia la completa plenitud. Solo entonces conocí a un hombre guapo que solo unos años después, se convirtió en mi esposo.
Fotografía Louis Cuthbert
02Eugenia Johnson
Eugenia Johnson (@TheChristianPerspective), 28 años
Era de la angustia: 26
Experimentar un desamor y llegar a un acuerdo con él son dos sentimientos separados que duelen de la misma manera. Curiosamente, sin embargo, a través de esta angustia que soporté, Dios me reveló mi propio corazón. Rompiendo las capas para poder tener acceso sin filtro para purificarlo. Algunos consejos que les daría a aquellos que buscan crecer a través del dolor serían los siguientes:
Pasos prácticos:
1. Cortar toda comunicación y seguimiento social.
2. Eliminar recuerdos físicos (regalos, etc.)
3. Encuentra nuevas formas de disfrutar tu tiempo para ti. Viaje. Aprende un instrumento. Emprende un pasatiempo, etc.
Pasos emocionales:
1. Sea honesto consigo mismo. Está bien lastimar. Está bien no estar bien.
2. Sea honesto con otras personas. No dejes que otros te presionen para que vuelvas a la escena de las citas prematuramente.
3. Asuma la responsabilidad de sus errores y aprenda de ellos, pero no se preocupe por lo que podría haber sido.
4. No seas amargado. Tu vida no se detiene y tampoco la de ellos. Ellos seguirán adelante. Y tú también.
03Tara Cadogan
Tara Cadogan, 37 años
Era de la angustia: 37
Duración de la relación: 8 años
La gente dice que su corazón se cura con el tiempo, pero me di cuenta de que no podía curarse por sí solo. Mientras él trataba de reparar nuestra relación, yo también estaba reparando una relación, pero era conmigo misma. Siempre fui feliz y optimista. Siempre fui yo quien encontró el lado positivo de cualquier situación. Me pregunté adónde fue esa persona optimista. Intentó enamorarme de él de nuevo, pero elegí enamorarme de mí misma. Me di cuenta de que no había forma de que pudiera curarme si no amaba, perdonaba y dejaba de culparme a mí mismo.
Al recordar por qué sonreí antes de amar a otro, comenzó mi proceso de curación. Empecé a hacer las cosas que me traían alegría interna. Adopté más pasatiempos y pasé más tiempo con las personas que realmente me amaban. Comencé a escribir mi viaje en un diario para poder expresarme y seguir mi progreso. Escribir siempre ha servido como una forma de capturar pensamientos y recuerdos, pero también puede servir como una forma de dejar salir las emociones. Casi 4 años después, miro hacia atrás en las palabras que llenan las páginas del diario, y en lugar de dolor y dolor, siento una sensación de crecimiento. A lo largo de los años, descubrí cómo apreciar todo sobre mí, descubrí que está bien sonreír de nuevo. Descubrí que está bien alejarse, perdonar y empezar de nuevo.
04Monique Fisher
Monique Fisher (@xjapparel_monique), 28 años
Era de la angustia: 18
La mayor angustia que Dios tuvo que curar por mí fue el fallecimiento de mi padre. Compartí el amor perfecto con mi padre, y cuando tenía dieciocho años, falleció de cáncer de pulmón. Los corazones rotos involuntarios son los más difíciles de reparar porque no hay ningún cierre a seguir.
Estaba en mi primer año de universidad cuando mi padre fue llamado al cielo. Sentí como si solo hubiera dos formas de afrontarlo: llorar y abatir o festejar y beber. Decidí ir de fiesta y beber, lo cual fue un error. Hice esto durante casi un año entero. A lo largo del año, Dios estaba constantemente tratando de enmendarme de memoria, pero yo no estaba lista para sanar. Pensé que curar significaba olvidar a mi papá y seguir adelante, y no estaba lista.
Sin embargo, tenía una familia y una comunidad de amigos que estaban comprometidos a luchar por mí en oración. Recuerdo que un borracho llamó a mi mamá una noche. Estaba llorando y me dolía la cabeza, pero no tanto como mi corazón. Me dolía la cabeza, pero no tanto como mi corazón. Esa noche sucedieron dos cosas: mi mamá me dio un latigazo con la lengua que nunca olvidaré, y mis amigos tomaron mi teléfono y formaron un círculo de oración a mi alrededor. ¡No sé si estaban orando por mi quebrantamiento o llorando por mí después de esa llamada con mi mamá!
Hoy puedo decir con gratitud que Dios restauró mi corazón. A través del tiempo, la oración y una comunidad, pude cambiar mi nombre de víctima a vencedor. Comencé una línea de ropa, xJ Apparel, en honor a mi papá. El nombre significa Jesús es la receta porque definitivamente fue mi receta en mi momento de necesidad. Me enseñaron que la vida es lo que haces, ¡y sé que mi papá querría que yo la aprovechara al máximo!
Cargando al jugador...05Diamonde Williamson
Diamonde Williamson (@ blossom.tv), 27 años
Era de la angustia: 23
Duración de la relación: 3 años
Después de tres años de locura intermitente, decidí romper con mi novio. Tenía 23 años en ese momento y ahora a los 27, puedo decir fácilmente que terminar esa relación fue absolutamente una de las mejores decisiones que tomé. Fue difícil en ese momento, pero en retrospectiva, era muy necesario.
Siempre fui tan ambicioso y hacia el final de nuestra relación, me gradué de la universidad y comencé a hacer lo que amo. Estaba haciendo más conexiones, trabajando en una agencia de relaciones públicas y ampliando mi red. No estaba sintiendo eso. En absoluto. Constantemente me menospreciaba, dudaba de mí y me desanimaba. Había tanto que quería hacer y todo lo que quería era su apoyo. Cuando finalmente lo dejamos, estaba triste y un poco perdido, pero sabía que estaba lista para poner el 1,000% de mi dinero en hacer realidad mis sueños. Una vez que comencé a hacer eso y a escuchar a Dios, las puertas comenzaron a abrirse. Sé que suena a cliché, pero es tan real. Y esa ha sido la base de mi vida durante los últimos cuatro años.
Para superar mi angustia, desafié mi energía para hacer las cosas que amo, crear relaciones más auténticas y construir mi negocio. Dejé de enfocarme en su ausencia y comencé a enfocarme en mi futuro. Por supuesto, fue difícil al principio, pero en el fondo, sabía que él no era para mí porque sabía que estaba destinado a mucho más.
Y encontré más. Me encontré a mi mismo.
06Por Kesia Pannell
Por Kesia Pannell (@kesi_p), 28
Era de la angustia: 26
Duración de la relación: 1 ½ años
Pasar por una angustia nunca es fácil. No importa cuántos consejos puedan darte, cuando estás en él en ese momento, todo parece irrelevante y que nadie puede identificarse con lo que estás pasando en ese momento. Sé que lo que voy a decir es una especie de cliché, pero el mejor consejo que puedo dar a alguien que busca superar el dolor de corazón es que se encuentre en Dios.
Cuando me rompieron el corazón hace unos años, pasé por una depresión muy profunda. Nunca hablaré completamente de la relación, pero lo que puedo decir es que me dejó sintiéndome extremadamente inadecuado. No era el tiempo que había invertido lo que me entristecía o me sentía así; era el hecho de que sentía como si hubiera perdido a mi mejor amigo y mi identidad al mismo tiempo. Lloré; Me desanimé y me pregunté quién era y si era lo suficientemente bueno más de lo que probablemente debería haberlo hecho. Ahora, mirando hacia atrás, sé que esas cosas están bien porque me ayudaron a encontrar lo que Dios necesitaba que yo encontrara: a mí mismo.
Al encontrarme en Dios, pude ver realmente que mi propósito en la vida no está determinado ni definido por nadie más. Encontré más formas de usar y expresar los dones con los que he sido bendecido, me concentré más en mi salud física y decidí poner mi mejor energía en todas las cosas positivas que se me presentaban. Rodéate de una comunidad de mujeres y hombres positivos, consigue un grupo fuerte de amigos que recen por ti, contigo y por ti, y rodéate de aquellos que te animen a ser tu mejor yo. Encuentra tu fuerza y retírala.
Todo el mundo te dirá que estarás bien cuando estés pasando por eso, pero ¿lo crees honestamente? Esa es la clave para superarlo.
07Jamileth Hudson
Jamileth Hudson, 26 años
Era de la angustia : 20
Duración de la relación: 8 años
Empaqueté mi confianza, amistad y corazón y, sin saberlo, se lo entregué a la angustia de mi vida. Él no estaba listo para una relación, así que me conformé con una relación de amistad en parte que gritó silenciosamente 'Estoy aquí'.
Pasó los siguientes ocho años interrumpiendo mi vida con recordatorios de lo único que era realmente nuestro amor, a pesar de cualquier compromiso. Haciendo caso omiso de las advertencias de mi familia, intentamos entablar una relación. Estábamos en un estado de euforia por tener discusiones sobre mudarnos juntos a redactar una lista de invitados a la boda simulada hasta que se descubrió que me estaba engañando. Usando el amor como excusa, me acerqué a él con otra oportunidad de actuar de acuerdo con sus palabras y, en cambio, aprovechó esta oportunidad para devolver mi paquete que contenía mi corazón, amistad y confianza, explicando que ya no quería nada a pesar de su disponibilidad.
Pasé los siguientes meses cuestionándome mientras buscaba desesperadamente un problema desconocido que explicaba por qué nunca fui suficiente. Este tiempo lo pasé en soledad porque mi orgullo no me permitía presentar una versión desaliñada de mí mismo al mundo. Me concentré de todo corazón en mí mientras buscaba la paz y la comprensión, separándome notablemente del mundo exterior. Durante este tiempo, encontré una nueva carrera que se alineaba con mis objetivos, así que me sumergí en mi trabajo manteniéndome productivamente ocupado. Elegí pasar este tiempo de sanación a solas hurgando en viejos recuerdos, escribiéndolos como los recordaba y luego comparándolos con las múltiples capturas de pantalla siempre en desacuerdo tomadas durante esos momentos. Estamos constantemente reescribiendo viejos recuerdos para leerlos como queremos en el presente, así que después de recordar los años que pasé esperando a alguien que nunca aparecería, ahora entiendo que todos tenemos problemas, pero la mayoría de ellos son rasgos de personalidad. . El truco no es cambiarte a ti mismo, sino encontrar a alguien que vea tus problemas como una solución a los de ellos.
08Jessica Lawson
Jessica Lawson, 35 años
Era de la angustia: 27
Duración de la relación: 5 años
Estaba en mi último semestre de universidad y acababa de conseguir el trabajo de mis sueños en la radio. Mi ex y yo estábamos hablando de matrimonio, así que todo iba exactamente como quería que fuera. Luego, un viernes por la mañana, mientras lo dejaba en el trabajo, me dijo: No puedo hacer esto. Confundido por lo que estaba hablando, dije: '¿Hacer qué? ¿Ir a trabajar? ''. Luego me respondió: No, esta relación, y se baja del auto para ir al trabajo. Sentí como si me hubieran dado un puñetazo en el estómago.
Discutimos sobre su declaración todo el fin de semana y el domingo por la noche le dije que no aceptaba que rompiera conmigo. Le dije que se tomara un minuto para resolver cualquier problema de la crisis de un cuarto de vida con el que estaba lidiando, pero la única forma en que aceptaría que rompiéramos es si él ya no me amaba. Hizo una pausa por lo que pareció una hora y luego dijo con lágrimas rodando por su rostro que no me amaba. El único dolor que sentí que estaba cerca de este sentimiento fue cuando mi papá falleció.
Fui un desastre durante unos dos años. Pasé por terapia, tomé medicamentos para la ansiedad y salí con todos los perdedores que me miraban. Estaba completamente destrozado. Pero, lo único que me ayudó a superar todo fue dedicar mi vida de regreso a Cristo. El Señor me dio 100 oportunidades para terminar esa relación, pero mi orgullo y miedo a comenzar de nuevo no me lo permitieron. Dios llegó a donde la relación tenía que dejarme. No todas las situaciones que queremos son para nosotros, y agradezco a Dios por salvarme de una angustia aún mayor en el futuro. Descubrí que la voluntad de Dios para mi vida es mucho mejor que la mía, y por eso estoy agradecido.
09Talayah Jackson
Talayah Jackson (@talayahj), 36 años
Era de la angustia: 34
Duración de la relación: 4 años
Hace cuatro años, un encuentro casual en el aeropuerto de Atlanta cambió mi vida. Conocí y poco después me enamoré del hombre con quien pensé que pasaría el resto de mi vida. Desafortunadamente, esa no es la forma en que terminó nuestra historia. En junio de 2014, después de una desagradable e hiriente discusión, decidí terminar nuestra relación. Fue, con mucho, una de las decisiones más difíciles que he tenido que tomar en mi vida, pero tuve que elegirme a mí mismo y a mi propio bienestar.
Al día siguiente llamé a mi mamá y sin mucha vacilación, declaré que me mudaba. Dejé ir todo, incluida la idea de que mi vida tenía que verse de cierta manera y que tenía que seguir el ritmo de amigos y compañeros que estaban experimentando importantes hitos en la vida, como el matrimonio y la familia. Dejé que todo se fuera y comencé mi Año de mí, vagamente reflejado después del Año del Sí de Shonda Rhimes.
Durante todo 2015, viví mi vida exactamente como quería y me cuidé, que es lo que había perdido en mi relación. Así es como se veía para mí:
Ejercicio - Cada vez que tenía la oportunidad, salía a respirar aire fresco y hacer ejercicio. Una corta caminata de 15 minutos fue suficiente para aclarar mi mente.
Llevar un diario - Escribí todos mis sentimientos en un diario, la ira, el dolor, la decepción. Escribir esas emociones en un papel las sacó de mi espíritu.
Meditando –Utilicé dos aplicaciones realmente fáciles (Mindspace y la experiencia de meditación de 21 días de Oprah & Deepak) y me tomé 10 minutos cada mañana para estar quieto y en silencio. Además de llevar un diario, la meditación me ayudó a liberar las emociones negativas a las que me aferraba.
Viaje - Viajé a diferentes estados, incluso a diferentes países, y conocí a mucha gente realmente genial. Estar en nuevos entornos me ayudó a poner en perspectiva que la vida continuaría.
