Adrienne Bailon dice que su pérdida de peso de 20 libras comenzó con el amor propio

Dado que todos pasan más tiempo en casa (y comen bocadillos con mucha más frecuencia), puede resultar aún más difícil de lo habitual seguir un régimen de alimentación saludable. Sin embargo, con un poco de disciplina, ¡es posible! Pregúntale a Adrienne Bailon.

El cantante y El Real La copresentadora recientemente mostró su figura esbelta y esbelta en Instagram, revelando que ha perdido unas impresionantes 20 libras en lo que va de año. Si bien ha perdido peso por hacer dieta en el pasado, Bailon admite que nunca ha logrado mantener el peso perdido hasta ahora.

Ha pasado un año desde que tuve suficiente, reveló a sus casi 5 millones de seguidores de Instagram. ¿Alguna vez has llegado allí? ¿Dónde está cansado de quejarse de lo que no le gusta y finalmente está listo para tomar medidas y REALMENTE hacer cambios?

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1 de mayo de 2020 Durante este tiempo más que nunca ... ¡Mantenerme saludable es lo principal en mi mente! Esta es mi primera publicación en traje de baño desde que perdí 20 libras. Ahora ... he perdido peso antes, pero siempre lo he recuperado ... ¡porque hacía dieta y no cambiaba mi estilo de vida! Pero esta vez no ... Ha pasado un año desde que tuve suficiente (¿alguna vez has llegado allí? ¡Estás cansado de quejarte de lo que no te gusta y finalmente estás listo para actuar y REALMENTE hacer cambios!) Bueno, hice cambios importantes, como elegir comer a base de plantas, ¡cambiando toda mi relación con la comida y el ejercicio! He sido coherente con mi autodisciplina (aunque a veces ha sido muy difícil). Constantemente me recuerdo a mí mismo que la mejor forma de amor propio es la autodisciplina. Dicen que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito ... ¡Solo quiero animarte a que te tomes este tiempo para desarrollar hábitos saludables! ¡Bebe tu agua, ponte en cuclillas, descansa, lee, reza, toma tus vitaminas, come tus verduras! (¡Predicándome para seguir adelante! Lol.) ¡Es un nuevo mes! ¡Hagámoslo! BESOS Xx

Una publicación compartida por Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) el 1 de mayo de 2020 a las 9:20 am PDT

Ella continúa revelando que lo que la ayudó a bajar de peso fue adoptar una dieta basada en plantas y ser consistente con sus entrenamientos. Al final, todo se redujo a darse cuenta de que ella valía la pena.

Constantemente me recuerdo a mí misma que la mejor forma de amor propio es la autodisciplina, continúa. Dicen que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito ... ¡Solo quiero animarte a que te tomes este tiempo para desarrollar hábitos saludables! ¡Bebe tu agua, ponte en cuclillas, descansa, lee, reza, toma tus vitaminas, come tus verduras!

Esta no es la primera vez que Bailon ha sido transparente sobre su viaje para estar saludable. En noviembre de 2019, reveló que quería estar en plena forma mientras ella y su esposo Isreal Houghton trabajan para tener un bebé.

Sabía que queriendo tener un bebé quiero estar en la mejor forma de mi vida, le dijo a Hola! US . Realmente me abroché el cinturón este verano y lo hice realidad. Entré en una rutina de ejercicio, de modo que el día que esté embarazada, pueda seguir siendo consistente con el ejercicio.

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