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Alimentos de otoño que ayudarán a tu cabello de adentro hacia afuera
Con el verano llegando a su fin rápidamente, la diversión del otoño está en el horizonte. Piense en los molinos de sidra, los lattes de calabaza, las noches acogedoras, las comidas calientes y reconfortantes y más. Cuando se trata de comida y el efecto que puede tener en tu cabello específicamente, es importante tener en cuenta lo que consumimos . Los alimentos que ingieres pueden afectar tu salud y belleza de formas que nunca imaginaste. ¿Tenemos su atención ahora? Bien. Aquí hay algunos alimentos inspirados en el otoño que mantendrán su cuerpo y su cabello saludables durante toda la temporada y más allá. Cargando al jugador... Una manzana Este dulce crujiente es una excelente opción para agregar a su dieta diaria. Las manzanas contienen vitaminas y nutrientes como vitamina C, A, B2, E, calcio, fibra soluble, antioxidantes y flavonoides. También se sabe que las manzanas estimulan el crecimiento del cabello, reducen la caspa y previenen la caída del cabello. Con todos estos maravillosos beneficios para la salud, su cuerpo se lo agradecerá y su cabello estará feliz. Producto para probar: Alivio de raíz de vinagre de sidra de manzana cantú ($ 4.99): Obtenga una limpieza profunda y nutritiva con este producto que pretende acondicionar su cuero cabelludo. Tu cabello se sentirá rejuvenecido gracias al vinagre de sidra de manzana, la manteca de karité y el aceite de menta. Arándanos Esta pequeña fruta tiene un gran impacto. Una de las varias buenas razones para comer arándanos con regularidad es que contienen vitaminas de belleza esenciales como A, C y E. Otros nutrientes en los arándanos incluyen manganeso, vitamina K1, cobre y más. Los arándanos también son conocidos por promover el crecimiento saludable del cabello, reducir y prevenir la caspa y ayudar en dolencias del cuero cabelludo como la psoriasis. Además, se dice que ayudan con la calvicie y la alopecia. Producto para probar: Champú Redken Color Extend ($ 30): un champú que es perfecto para el cabello teñido. Este producto pretende limpiar suavemente su cabello mientras lo deja suave, manejable y brillante. Calabaza La calabaza es un alimento maravilloso para los meses más fríos debido a su alta concentración de vitaminas A y C que ayudarán a mantener protegido su sistema inmunológico. Este alimento también tiene un alto contenido de hierro y riboflavina. Su cabello se beneficiará debido a la vitamina A porque produce un agente llamado sebo, que ayuda a evitar que los folículos capilares se sequen. La calabaza también ayuda a aumentar el brillo, reducir la rotura y promover el crecimiento del cabello. Producto para probar: Combo de champú nutritivo y acondicionador reconstructivo para el cabello profundo Kabocha Squash ($ 7): este producto totalmente natural limpiará y acondicionará suavemente tu cabello mientras realza su brillo y humedad naturales. Remolacha Esta raíz es excelente para agregar a su ensalada o simplemente jugo con unas pocas manzanas. Las remolachas tienen muchos beneficios para la salud que su cuerpo y cabello agradecerán. Vegetales altamente pigmentados, la remolacha también tiene altos niveles de potasio, antioxidantes, cobre, zinc, vitamina B-6, selenio y más. Con tantos agentes saludables, tu cabello disfrutará de los beneficios de un cabello brillante y menos caspa. También se sabe que las remolachas reducen la progresión de las canas prematuras y ayudan en el crecimiento del cabello. Producto para probar: Sistema Aveda invati advanced ™ ( $ 9 - $ 133): este sistema capilar nutrirá, hidratará y fortalecerá tu cabello. Este producto también pretende reducir la caída del cabello. Calabaza Una de las imágenes más simbólicas del otoño es la calabaza. También es un gran alimento para agregar a su dieta. Como fuente rica en minerales como zinc y potasio, este favorito de temporada de color naranja también tiene antioxidantes, betacaroteno, vitamina E y vitamina C. Todas estas excelentes vitaminas y minerales mantendrán su cabello saludable, fuerte e hidratado mientras mejorar el crecimiento del cabello. Producto para probar: Good Earth Beauty Champú Calabaza Chai Restaurador Natural ($ 17): este champú con infusión de calabaza es totalmente natural y pretende restaurar y reparar tu cabello. Granadas Esta dulce fruta tiene fibra, proteína, potasio, ácido fólico, vitamina K, vitamina C y vitamina E. Las vitaminas y minerales que se encuentran en la granada ayudarán a que sus hebras crezcan, fortalezcan y mantengan su brillo natural. Producto para probar: Acondicionador KLORANE con Granada ($ 20): un acondicionador vegano que pretende preservar y mejorar el color. También repara de forma natural el cabello dejando tu cabello suave y radiante.
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