Mayo es el mes de la concientización sobre la salud mental y estamos regalando flores a estas celebridades negras que han usado sus testimonios personales para mostrar el poder de la terapia y buscar recursos de salud mental cuando lo necesitan. Desde Taraji P. Henson hasta Jay-Z y Jenifer Lewis, estas poderosas figuras nos muestran que no hay nada de qué avergonzarse cuando se trata de buscar ayuda y volver a ser feliz.
Cargando al jugador...01Lisa Nicole Carson
En una exclusiva revelación de ESSENCE, Ally McBeal y Con amor jones La estrella Lisa Nicole Carson habló sobre su batalla de años con el trastorno bipolar. Estoy abordando el mito de que las mujeres afroamericanas deben ser pilares de fuerza. Tenemos derecho a caer, dijo.
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02Charlamagne Tha God Fuera de su concierto principal en El club del desayuno Charlamagne Tha God (nombre real Lenard McKelvey) tiene como misión animar a los negros a buscar terapia. Mientras promociona su último libro Shook Ones: La ansiedad me juega una mala pasada , Charlamagne told La colina que entiende por qué buscar ayuda es un tabú en la comunidad negra. Es difícil conseguir ayuda cuando todavía estás en medio del dolor: si todavía estás en el barrio, si todavía estás en estas malas situaciones, es difícil verte por fuera, dijo.
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03Janet Jackson Janet Jackson, quien fue nuestra chica de portada de ESSENCE julio / agosto de 2018, nos dijo en exclusiva que la depresión y los sentimientos de insuficiencia la han seguido desde la infancia. No estaba contento con mi apariencia. Durante la mayor parte de mi vida, esa falta de felicidad me siguió, escribió. Ojalá alguien hubiera dicho: 'Te ves bien. Te ves saludable. Ser un poco gordito es lo menos importante del mundo. Disfruta tu niñez. Disfruta corriendo, riendo y jugando. Deja de mirarte al espejo y compararte con los demás.
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04Jenifer Lewis durante el 2019 Mujeres negras en Hollywood En el evento, ESSENCE tuvo la oportunidad de homenajear a la incomparable Jenifer Lewis. Durante su discurso, la veterana actriz, que fue diagnosticada con trastorno bipolar, habló sobre la enfermedad mental y encontró la fuerza para decir tres de las palabras más poderosas del planeta: por favor, ayúdame. Ella dice que pedir ayuda fue una de las mejores y más difíciles cosas que ha hecho. ¿Sabes lo difícil que fue para mí? Lewis preguntó retóricamente. Pero lo hice… ..y lo conseguí. Diecisiete años en ese sofá, tuve que volver a criarme.
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05Jada Pinkett-Smith Durante una discusión sobre su popular Charla de mesa roja En el programa Facebook Watch, Jada Pinkett-Smith se sinceró sobre sus problemas de salud mental, incluido un breve período de unos 20 años en el que se consideraba extremadamente suicida. En última instancia, Pinkett Smith ha podido superar la depresión, pero revela que gran parte de la curación provino de desarraigar algunas creencias falsas y aceptar lo que es la vida.
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06Big Sean Después de una pausa de un año, Big Sean celebró su 31 cumpleaños compartiendo exactamente por qué se tomó el tiempo libre que tanto necesitaba para curarse. Medito desde los diecisiete años. Eso ayuda con la ansiedad, la depresión, todas esas cosas. No lo estaba haciendo del todo para esto, así que sabía que esto requería una atención especial. Dice que la terapia se convirtió en un cambio de juego. Conseguí un buen terapeuta. Tuve la suerte de poder hablar con algunas personas súper espirituales. Me hicieron darme cuenta de una cosa que me faltaba en mi vida, y lo único que me faltaba era claridad.
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07Jay-Z Jay-Z no solo es un firme defensor de los recursos de salud mental que se colocan en las escuelas públicas ... tampoco ha tenido miedo de hablar sobre sus propias experiencias al obtener ayuda. En una sentada con Los New York Times En promoción de su álbum 4:44, el rapero reveló que encontró a su terapeuta recomendado por un amigo. Crecí mucho con la experiencia. Pero creo que lo más importante que obtuve es que todo está conectado. Cada emoción está conectada y viene de alguna parte. Y solo ser consciente de ello. Ser consciente de ello en la vida cotidiana te pone en tal ... estás en tal ventaja.
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08Taraji P. Henson Taraji P. Henson es una de las celebridades más vocales y activas que luchan contra el estigma sobre la salud mental en la comunidad negra en este momento. La Imperio actriz, que lanzó el Fundación Boris Lawrence Henson en 2018 en memoria de su difunto padre, dice que la terapia ha cambiado las reglas del juego en su vida y puede serlo para muchos otros. Sufro de depresión, le dijo Henson a Variety. [La terapia] es la única forma en que puedo superarlo. Puedes hablar con tus amigos, pero necesitas un profesional que te pueda dar ejercicios.
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09Audra McDonald Audra McDonald, seis veces ganadora del premio Tony, habló con Alec Baldwin sobre su Aquí está la cosa podcast sobre cómo no poder admitir ante nadie en casa lo que estaba pasando, y no poder ir a casa porque me vería como un fracaso casi hizo que se quitara la vida. Afortunadamente, ella puede mirar hacia atrás a la situación que salió del otro lado. Me ayudaron y me llevaron a un manicomio, admite. Es interesante, este hospital psiquiátrico, todavía está allí, el Hospital Gracie Square. Está al lado de mi ginecoobstetra que dio a luz a mi [bebé]. Tuve que pasarlo todas las semanas para ir a mi cita con el ginecólogo. Y cada vez que pasaba por allí había una parte de mí, simplemente caminando por la calle tan embarazada como podía estar, unos 29 años después, sentí tal alivio y alegría. Y una sensación de sí, ahora entiendo el panorama general.
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10Brandon Marshall En 2011, a la estrella de la NFL Brandon Marshall le diagnosticaron un trastorno límite de la personalidad (TLP), una enfermedad mental caracterizada por emociones, relaciones y comportamientos inestables. En lugar de ocultar su dianosis con vergüenza, Marshall y su esposa se convierten en defensores de la conciencia sobre las enfermedades mentales con su fundación Project 375. Solía pensar que la salud mental significaba fortaleza mental y enmascaramiento del dolor, dice Marshall. Me crié en una comunidad donde no admitías ninguna debilidad. Como jugador de fútbol, nunca muestras debilidad a tu oponente. Pero cuando lo piensas, conectarte con esas emociones es la verdadera fuerza.
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11Michelle Williams, la ex Destiny's Child, le contó al mundo su viaje de salud mental y la decisión de obtener la ayuda que necesitaba con la depresión severa. Después de alejarse de su papel en la obra de Broadway Once On This Island, Williams emitió una declaración sobre su viaje hacia la recuperación. Durante años me he dedicado a aumentar la conciencia sobre la salud mental y a capacitar a las personas para que reconozcan cuándo es el momento de buscar ayuda, apoyo y orientación de aquellos que aman y se preocupan por su bienestar, escribió Williams en julio. Hoy estoy orgulloso, feliz y saludablemente aquí como alguien que continuará predicando siempre con el ejemplo mientras abogo incansablemente por el mejoramiento de los necesitados. Si cambias de opinión, puedes cambiar tu vida.
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12Kid Cudi En 2016, Kid Cudi les contó a sus fans la noticia de que había ingresado en rehabilitación por depresión e impulsos suicidas. Dos años después (diciembre de 2018) el artista se sentó con Charla de mesa roja y describió cómo llegó a la decisión de ponerse sobrio y alinearse. Estaba realmente preocupado, y tuve ese momento en el que pensé: '¿Realmente quiero volver a las drogas y volver a consumir cocaína? ¿Realmente quiero volver a este viaje a los 32? ''. Me desperté una mañana y estaba pensando, 'Hombre, esto no es saludable. Y no sé qué más hacer que buscar ayuda y encontrar un lugar al que pueda ir. Y encontré un lugar.
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13Keke Palmer La actriz y presentadora de televisión habló en exclusiva con ESSENCE sobre su experiencia con la ansiedad y la depresión, diciendo: Todos tenemos nuestras pruebas y errores con diferentes cosas en nuestras vidas. No todo es el fin del mundo. Me di cuenta de que, a medida que crecía, me encantaría habérmelo dicho.
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