Si está buscando alguna motivación para vivir más saludablemente en cuarentena, no busque más allá de Ayesha Curry en busca de inspiración.
La presentadora de Food Network y esposa del jugador de la NBA Stephen Curry debutó con su figura delgada y esbelta en un Publicación de mayo en Instagram , que desde entonces ha obtenido más de 1 millón de me gusta. En una entrevista reciente con Estilo de vida de Yahoo Canadá , Curry explicó cómo pudo perder unas impresionantes 35 libras durante la pandemia de coronavirus, lo que logró en parte gracias a su asociación con Fitbit Premium .
Fitbit Premium ha sido útil a través de la cuarentena, dice Curry. Fue genial mientras viajaba y fuera de mi rutina; pude aprovechar el vasto contenido de ejercicios de la biblioteca en cualquier momento y en cualquier lugar para no perderme. Es un gran recurso para los entrenamientos en casa y sobre la marcha.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Ayesha Curry (@ayeshacurry) el 7 de julio de 2020 a las 10:51 am PDT Cargando el reproductor ...
Curry también dijo en una publicación de julio que Fitbit le permitió incorporar hábitos saludables en su horario con entrenamientos fáciles de diez minutos y recetas rápidas y saludables. Comencé mi viaje de acondicionamiento físico porque quería ser fuerte y saludable para mí y para las personas que dependen de mí, dice. Pero era importante que lo hiciera a mi manera, lo que significaba que necesitaba ejercitarme para encajar en mi vida, NO alejarme de ella.
Si recién está comenzando, Curry sugiere invertir en algunos equipos de ejercicios simples como pesas de dos y tres libras; Bandas de resistencia; un tapete bueno y cómodo; y un banco o silla. También dice que ser consciente del control de las porciones, comer vegetales verdes nutritivos y beber 32 onzas de agua antes del mediodía todos los días la ha ayudado a perder peso.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Ayesha Curry (@ayeshacurry) el 17 de julio de 2020 a las 11:44 am PDT
Lo mejor de todo es que llevar a su esposo e hijos en el viaje la ha mantenido motivada. Stephen y yo hemos estado montando bicicleta juntos al aire libre, lo cual ha sido muy agradable, dice ella. Yahoo! ¡Incluso los niños participarán en los entrenamientos a veces! Es como un campamento de verano con Stephen y yo en casa, así que intentamos mantener a los niños activos.
Puede encontrar más consejos de salud, entrenamientos y recetas nutritivas de Ayesha en Fitbit Premium .