Tener un par de días de flujo abundante cuando comienza su período es totalmente normal; todos hemos filtrado a través de uno o dos tampones, ¿verdad? Pero si evita usar esos lindos jeans blancos durante su ciclo o tiene una bolsa llena de súper tampones, es posible que tenga un sangrado menstrual abundante (HMB) debido a los fibromas uterinos.
Hay más de 2.8 millones de mujeres en los EE. UU. Diagnosticadas con fibromas uterinos, que pueden causar HMB. Dejar a las mujeres con la decisión de someterse o no a una histerectomía como tratamiento. Sin embargo, muchos no quieren someterse a una cirugía invasiva o quieren tener hijos más adelante. Si usted es una de esas mujeres, menciónelo en su próxima visita al médico; hay tantas opciones disponibles para usted y desea asegurarse de conocer los hechos antes de tomar decisiones importantes sobre su salud. Mientras tanto, consulte estos consejos para ayudar a tratar su sangrado menstrual abundante.
Cambie su dieta. Aumentar la ingesta de hierro puede ayudar a reducir el sangrado abundante y prevenir la anemia causada por la pérdida de sangre. Intente agregar alimentos ricos en hierro como carne, mariscos, frijoles, nueces, semillas y vegetales de hojas verdes a su dieta diaria. Además, los alimentos llenos de vitamina C como las naranjas, los pimientos morrones y el brócoli pueden ayudar a su cuerpo a absorber el hierro adicional, así que intente combinarlos, como un excelente salteado. Además, haga todo lo posible para evitar el azúcar procesada, las grasas trans y los carbohidratos con almidón, que pueden empeorar los síntomas, aunque los esté deseando en esta época del mes. Cargando al jugador...
Prueba un analgésico. Los medicamentos comunes como el ibuprofeno o la aspirina pueden ayudar a reducir el dolor y, al mismo tiempo, aliviar su período. Estos medicamentos a veces se denominan medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Pueden reducir la cantidad de prostaglandina, una hormona que causa dolor y sangrado abundante, en el revestimiento del útero. Antes de tomar cualquier cosa, incluso medicamentos de venta libre, consulte con su médico para ver si tiene alguna sugerencia sobre lo que debe o no debe tomar.
Mantente hidratado. Un vaso de agua puede parecer lo último que podría ayudar, pero si sangra mucho durante un par de días, su volumen de sangre puede bajar demasiado. Intente agregar de cuatro a seis vasos de agua adicionales cada día para mantener su volumen. También puede tomar una bebida con electrolitos como Gatorade o agregar más sal a su dieta para equilibrar el exceso de agua.
Si los fibromas uterinos están causando un sangrado excesivo u otros problemas, es mejor hablar con su médico sobre el tratamiento. Antes de intentar algo por su cuenta, obtenga el consejo de un experto. Por lo tanto, no tenga miedo de mencionar sus períodos abundantes en su próxima visita.
