¿Qué diría tu vagina si pudiera hablar? ¿Es una yoni feliz y saludable? ¿Un jardín de diosa del amor del chakra sacro? ¿O es un lugar abandonado ahí abajo que casi ignoras? Entremos en ello, señoras, juego de palabras.
Tan fresco y tan limpio es un comienzo glorioso, pero la nutrición también puede jugar un papel importante en su salud vaginal. Yoni love es amor por el cuerpo y, por supuesto, el amor por el cuerpo es parte de nuestro amor propio en general. Por supuesto, nada aquí está destinado a tratar, diagnosticar o curar ninguna enfermedad o condición médica. Consulte con su propio médico para decidir qué es lo adecuado para usted.
¡Esto es lo que debe comer y beber para una vagina yoniliciouos feliz y saludable hoy!
Agua
Una vagina feliz es aquella que está bien lubricada. La mayor fuente de lubricación de nuestro cuerpo es, por supuesto, el agua. Así como riegas tu jardín, debes regar tu propia flor de loto personal. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, tal como le enseñaron su médico y su mamá. Si experimenta sequedad vaginal, un aumento de la ingesta de agua podría hacer maravillas. ¡Bebe, preciosa!
Jugo de arándano
La madre naturaleza realmente nos dio todo lo que necesitamos para una vida óptima en este planeta. Para tener una vagina óptima, incluya jugo de arándano puro como parte de su estilo de vida. Toda diosa sabe que un sorbo al día puede mantener alejadas las infecciones del tracto urinario. Bueno, no tienes que beber el cran todos los días, pero debes tener un poco en el armario. Mejor todavía, WebMD sugiere Las cápsulas de arándano son mucho más potentes para prevenir las infecciones urinarias que el jugo.
Según el sitio, el ingrediente activo de los arándanos, las proantocianidinas de tipo A, es eficaz contra las bacterias que causan las infecciones urinarias.
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Piñas
Sabes que lo que comemos afecta la forma en que nuestros cuerpos huelen y saben, ¿verdad? En otras palabras, las cebollas y el ajo pueden no ser lo correcto antes de una escapada romántica de fin de semana. Entonces, ¿qué deberías comer para tener un feliz jardín secreto? Todo saldrá bien si te dedicas a la terapia de la piña. Así es. Las piñas te harán emitir un aroma fragante. Las piñas, al igual que otras frutas, como las fresas, las manzanas y la sandía, tienen un alto contenido de azúcar y te harán tener un sabor un poco más agradable, azucarado. Cargando al jugador...
Semillas de lino
Tener grasas saludables en su dieta es importante en nuestro plan de salud vulvar. Las semillas de lino se consideran una de las fuentes más ricas de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal. (Tenga en cuenta que su tienda de alimentos naturales también puede incluirlos como semillas de lino). Según un destacado gurú de la salud natural Dr. Susun Wee d, las mujeres que buscan un yoni bien lubricado deben probar de dos a tres cucharadas de semillas de lino recién molidas diariamente para obtener una diferencia notable en unas pocas semanas. También recomienda que, como parte de su juego amoroso, [debería] masticar un pequeño trozo de raíz de dong quai.
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Kéfir
El kéfir, el yogur o cualquier tipo de probióticos deben ser una parte clave de su dieta saludable para la vagina. Un yoni saludable tiene niveles de pH ligeramente ácidos. Esto se puede ayudar consumiendo yogur o kéfir que contengan cultivos vivos y activos. ¡Esa es la clave! Asegúrese de no consumir simplemente un postre azucarado si lo toma por motivos de salud. Los alimentos fermentados como el kimchi y el chucrut también son opciones probióticas saludables.
Té de frambuesa
Los herbolarios promocionan los beneficios de las frambuesas y el té de hojas de frambuesa para la salud de la mujer. Esta fruta y las hojas son ricas en vitaminas B1, B3 y E, pueden tener una gran cantidad de antioxidantes y pueden ser bastante tónicas para el sistema reproductivo de las mujeres. Las mujeres han usado té de frambuesa para períodos abundantes y dolorosos, náuseas matutinas durante el embarazo y comodidad durante el parto.
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Patatas dulces
¡Sí, el especial de Acción de Gracias es una parte importante de nuestra dieta de vagina feliz! Las batatas son una gran fuente de vitamina A en forma de betacaroteno. La vitamina A es ampliamente reconocida como beneficiosa para la piel sana en general. Pero cuando se trata de nuestras paredes uterinas, las batatas pueden tener un beneficio adicional. La Asociación Estadounidense de Nutrición dice que la vitamina A puede ser un Viagra natural .
Sí, la vitamina A es conocida por regular nuestras hormonas sexuales. Además, comer más batatas puede tener un efecto positivo en las paredes vaginales y uterinas. ¡No se sabe si la tarta de camote de la tía Pattie ayudará!
Abiola Abrams es la autora del galardonado Manual de amor propio Sacred Bombshell. El popular gurú del amor y el estilo de vida también es el fundador del podcast, blog, programa de televisión web y academia en línea de Spiritpreneur School en SacredBombshell.com . Síguela en Instagram para continuar la discusión sobre el tema candente de esta semana, y luegoenviarle un correo electrónicotus preguntas candentes ahora. Todo lo que envíe se publicará de forma anónima, lo prometo.
