Conseguir tu cuerpo ideal en el gimnasio, ya sea para la temporada de verano o no, requiere mucho trabajo y dedicación. A veces es difícil mantenerse motivado, dominar la rutina correcta y comprometerse a tomarse en serio todo lo relacionado con cardio, abdominales, brazos y piernas.
Pero no se preocupe porque en su nuevo libro de ejercicios, El corte: pierde hasta 10 libras en 10 días y esculpe tu mejor cuerpo , nuestro amor por siempre Morris Chestnut ofrece a los fanáticos las claves para obtener el cuerpo que desean de la manera más saludable posible.
Chestnut se asoció con el famoso experto en fitness Obi Obadike, y juntos desarrollaron un plan de fitness que, según dicen, ayudará a los lectores a perder hasta 40 libras en solo 12 semanas.
Hablando exclusivamente con ESSENCE, Chestnut y Obadike detallan por qué su plan se ubica entre el resto y cómo la gente real ha visto resultados positivos y se está apegando a él.
Lo que sentí en el pasado, quiero decir que siempre es bueno rendir cuentas a alguien, admite Chestnut. Ser responsable ante Obi fue una de las cosas que me ayudó. Entonces, siempre es bueno tener un socio. Si no tienes pareja, para mí se trata realmente de lo mucho que la deseas.
Obadike dice que si bien la responsabilidad tiene que ver con asegurarse de que se mantenga firme en el gimnasio, tener un plan que sea realista también ayuda enormemente.
Mi objetivo es crear un programa que esté diseñado en función de sus capacidades de aptitud física, dijo Obadike. El número dos son las cosas que pueden hacer, las cosas que son divertidas y agradables. No creo que la experiencia deba ser insoportable. Tiene que ser algo divertido, un estilo de vida.
Completo con planes de ejercicios para el hogar y el gimnasio para principiantes, intermedios y avanzados, tanto para hombres como para mujeres, el libro también incluye recetas saludables para platos como Southwestern Tofu Scramble y Carne Asada Tacos.
El plan de entrenamiento no es tan intimidante como se podría suponer. Los lectores reales han experimentado los beneficios del programa de ejercicios para quemar grasa y han compartido sus resultados.
En solo 12 semanas, Renee, que siguió el régimen, perdió 20 libras y las imágenes muestran el progreso.
Este programa es literalmente para cualquier persona, enfatizó Obadike. Si realmente tiene el deseo de querer perder peso, este libro es para usted, y si tiene alguna duda, mire las transformaciones. Tenemos personas regulares y promedio que pasaron por el programa durante 12 semanas y se transformaron. Es factible para cualquier persona si realmente quiere hacer un cambio en su estilo de vida.
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