Conoce a 5 mujeres negras que abren el camino a la comida vegana para el alma



En los últimos años, ha habido una tendencia creciente de personas que buscan opciones de comidas más saludables, específicamente veganas y vegetarianas. De hecho, según un estudio reciente, una de cada cuatro personas mayores de 17 años son vegetarianas, con más de un millón en Estados Unidos practicando y adhiriéndose a un estricto plan de dieta vegana (¿quizás podamos agradecer a Beyoncé por eso?). Con documentales como 'What The Health' que provocan que más y más personas tengan conservaciones sobre la forma en que comen, ha sido un viaje especialmente largo para los afroamericanos, un grupo que aparentemente ha dudado en adoptar el veganismo basándose en numerosos factores como el costo. , mentalidades culturales y escepticismo sobre el gusto. Con cada vez más acceso a información sobre sus beneficios para la salud y una variedad de opciones para comprar alimentos saludables (pero buenos), los afroamericanos no solo están interesados ​​en el veganismo, están aprendiendo a tomar platos clásicos de su infancia y recrearlos con ingredientes frescos. , ingredientes alternativos. En este perfil, hablamos con cinco mujeres negras que están sacudiendo las cosas en el mundo de la comida al liderar la carga para crear alternativas más saludables a las comidas conmovedoras que amamos. Estos chefs demuestran que no es necesario que renuncies a la comida que amas; tienes que replantearte cómo prepararlas. Jenne Claiborne - YouTuber y autora del Libro de cocina Sweet Potato Soul La parte más difícil de seguir una dieta basada en plantas es esencialmente volver a aprender cómo preparar las comidas que realmente disfruta. Para la chef nacida en Atlanta, Jenne Claiborne, se trataba de veganizar los clásicos de la comida del alma para que no tuviera que renunciar a la comida con la que creció. Comenzó su canal y blog de YouTube, Sweet Potato Soul, en 2010 con su esposo y comenzó una dieta totalmente vegana en 2011. Me volví vegana porque creo que está mal explotar a los animales para su carne y procesos reproductivos, dice en su página. . Aunque no renuncié a los productos animales por mi salud o felicidad, ambos han mejorado enormemente. Para Jenne, se ha convertido en un cambio de estilo de vida completo que ha mejorado su salud. Cien mil seguidores en Instagram más tarde, las recetas y los consejos en línea de Jenne llevaron al debut de su libro de cocina este año, The Sweet Potato Soul Cookbook, una colección de recetas veganas caseras que ayuda a los lectores a mantener el sabor que aman con opciones más saludables. Toda nuestra comida siempre se ha basado tradicionalmente en plantas, dice Jenne. Siempre ha sido local y casero. [El alimento para el alma] es un alimento que verdaderamente nutre todas las partes de ti, no solo el alma.

Crédito: Dylan Skye Aycock



Chef Tiffany Hancock - Propietaria y chef ejecutiva en El sur de V Para los dueños de marido y mujer, Tiffany y Clifton Hancock, volverse vegano fue un cambio que ocurrió de la noche a la mañana una vez que tuvieron su primer hijo. [Mi hija] tenía algunas intolerancias alimentarias cuando era bebé… Me volví vegana durante la noche para aliviar sus problemas y durante ese tiempo extrañé todas mis comidas favoritas, comparte Tiffany Hancock. Su determinación de no renunciar a las comidas al estilo sureño que amaba la llevó a abrir The Southern V junto con su esposo en Nashville en 2015. Como chef autodidacta que usa su imaginación y creatividad para preparar todos sus platos, su secreto es simple: su autenticidad. Para Tiffany, estaba decidida a mantener el sabor y el alma en todas sus comidas favoritas, y el menú de Southern V refleja precisamente eso, con creaciones como nachos de yaca cargados y galleta de pollo con salsa de champiñones. Describiría la comida para el alma vegana / a base de plantas como un amigo familiar. Mi esposo y yo solemos decirles a los no creyentes que nunca pondrías carne en una parrilla sin condimentarla. ¡Nuestro objetivo es crear un plato atractivo que sea tanto visualmente familiar como de sabor familiar! Chef Stacey Dougan - Propietaria de Simplemente puro vegano Cuando Bill Clinton, Usher, Mya y Jermaine Dupri son fanáticos de su cocina, es fácil ver por qué se habla mucho sobre Stacey Dougan y su restaurante, Simply Pure Vegan, en el centro de Las Vegas. Si bien el espacio puede ser pequeño, no impide que una larga fila de personas venga a buscar una muestra de su famosa lasaña y tacos, que son una firma en su restaurante. Habiendo practicado un régimen a base de plantas durante más de una década, Dougan está emocionado de ver esta nueva ola de veganismo entre los afroamericanos. Me encanta que la gente se esté volviendo más consciente de la salud, dice. Nos importa el sabor [cuando se trata de comida], dice Dougan y en sus platos principales, nunca se salta los condimentos que lo unen todo. Chef Brenda Beener - Propietaria y chef ejecutiva de El vegano sazonado The Seasoned Vegan es el primer restaurante vegano de servicio completo que abre en Harlem, pero hubo muchos escépticos que dudaban de que fuera un éxito. Me dijeron que no recibiría negros aquí, dice Beener. Me dijeron que sería un lugar al que vendrían 'otros' pero no nosotros. Beener demostró que esos enemigos estaban equivocados. El vecindario no solo ha acogido a Brenda y su deliciosa comida vegana, sino también como el tejido de la comunidad. Tanto es así, que incluso valió la pena la visita del propio Black Panther, Chadwick Boseman. Quiero mostrarle a la gente que puedes veganizar cualquier cosa, dice Brenda. Su menú no solo se limita a la comida sureña, sino también a las influencias indias, asiáticas e italianas derivadas de la cocina cajún que experimentó al crecer en Luisiana. Para Brenda, la comida del alma se prepara desde el alma y puedes sentir eso en todos sus deliciosos platos. Chef Babette Davis - Chef famosa y propietaria de Cosas que como Babette Davis comenzó su búsqueda culinaria con un pequeño carrito de comida en el Centro Espiritual Agape en California, sirviendo comida todos los domingos durante cuatro años. Después de un tiempo, superó su entorno y comenzó a buscar un espacio más grande, especialmente cuando creció la demanda de su comida. Esto llevó a la especialista en comodidad vegana a abrir su propio restaurante de ladrillo y mortero en Oakland, Stuff I Eat. Después de sufrir sus propias luchas relacionadas con la salud, tomó la decisión consciente de limpiar su alimentación y comenzó lo que ella llama un viaje de autocuración. Cuando ingresa a la página de Instagram de Babette, puede ver su viaje personal hacia un estilo de vida más saludable. Uno de los conceptos erróneos más grandes es que la comida vegana no tiene sabor y que las opciones de elección de alimentos son limitadas y, a menudo, costosas, dice ella. Me apasiona tanto iluminar a las masas que el hecho de que algo sea nutritivo no significa que tenga que ser insípido. Ella usa su talento para romper muchos conceptos erróneos que los afroamericanos tienen sobre la comida vegana al exponer a sus clientes a sabores familiares con nuevos ingredientes.