La mayoría de la gente piensa que la deshidratación solo ocurre en climas cálidos, pero ¿sabía usted que también puede deshidratarse en climas fríos? De hecho, en realidad estás más Es probable que se deshidrate en el invierno. Además del hecho de que probablemente esté bebiendo menos agua, la temporada de fiestas navideñas también aumenta su consumo de alcohol. Sin mencionar que respirar el aire seco del invierno aumenta la pérdida de humedad, lo que aumenta el riesgo de deshidratación después de realizar una actividad física intensa.
La deshidratación cuando hace frío ocurre durante un número de razones . El clima frío mueve la sangre y otros fluidos corporales de los brazos y las piernas al centro, lo que aumenta la producción de orina. También disminuye la sensación de sed de su cuerpo, que normalmente es un signo temprano de deshidratación leve. Otros signos de deshidratación. incluyen dolor de cabeza, boca seca, fatiga, calambres musculares, estreñimiento, piel seca y sensación de mareo o aturdimiento.
Aquí tienes algunas bebidas que te mantendrán hidratado durante toda la temporada, especialmente mientras preparas tu cuerpo de verano en el gimnasio.
01Recuperación deportiva O2 Bebida de recuperación deportiva O2 contiene 7 veces el oxígeno del agua normal y 2,5 veces los electrolitos de una bebida deportiva normal. Disponible en cuatro deliciosos sabores sin gas, es perfecto para beber después de cualquier entrenamiento, desde una sesión de CrossFit hasta un flujo de yoga caliente.
Cargando al jugador...02BODYARMOR Esta es una bebida deportiva premium mejor para usted que brinda una hidratación superior. ARMADURA ofrece tres productos: Sports Drink, SportWater y LYTE (una versión baja en calorías) en más de 12 sabores. BODYARMOR también está endulzado naturalmente, es bajo en calorías y está lleno de electrolitos. 
03HALO Sport A diferencia de otras bebidas deportivas, AUREOLA proporciona antioxidantes para ayudar a rehidratarse más rápido, incluido el relativamente desconocido Amla Berry, un superalimento antioxidante que se remonta a los antiguos rituales ayurvédicos indios con 55 veces más antioxidantes que los arándanos. Además, hay menos calorías y azúcar que las bebidas de rendimiento promedio y el agua de coco (10 calorías, 2 g de azúcar totalmente natural). 
04CELSIUS CELSIUS® tiene cuatro líneas de bebidas, cada una de las cuales ofrece fórmulas patentadas, funcionales y de energía saludable, clínicamente probadas para ofrecer importantes beneficios para la salud a sus usuarios. CELSIUS® no contiene azúcar, conservantes, aspartamo, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y no es transgénico, sin sabores ni colorantes artificiales. 
05Sparkling Ice Esta línea de aguas con gas sin calorías infundido con la cantidad justa de cafeína, disponible en cinco sabores para saciar la sed, que incluyen frambuesa negra, frambuesa azul, triple cítrico, fresa cítrica y naranja maracuyá. Las bebidas contienen cero azúcar, cero calorías e incluyen importantes antioxidantes y vitaminas para mantenerte hidratado y fresco. 
