El verano está en pleno apogeo, y aparentemente, también lo están las infecciones por hongos. Acabo de recibir mi tercera carta de Querida Abiola en mi columna de Intervención de la intimidad pidiendo consejos relacionados con la levadura. El último dijo: ¡Ayuda! ¡Las infecciones por hongos están arruinando mi vida amorosa! ¿Es mi imaginación que tengo más infecciones por hongos en el verano? No, no es tu imaginación.
Las infecciones por hongos ocurren cuando se altera nuestra flora vaginal normal. De acuerdo a Web MD , El 75% de las mujeres ha tenido al menos una candidiasis vaginal durante su vida, y hasta el 45% de las mujeres ha tenido dos o más. Los síntomas pueden incluir: picazón, ardor, enrojecimiento, dolor, hinchazón, enrojecimiento, inflamación y flujo vaginal inusual. Para disminuir la probabilidad de contraer una candidiasis en el verano, es posible que desee usar ropa interior de algodón, cambiar su protección femenina con más frecuencia, evitar las duchas vaginales y los aerosoles perfumados, y cambiarse los trajes de baño y la ropa húmedos lo antes posible.
Los expertos en levadura candida en BodyEcology.com Recomiende una dieta antifúngica para prevenir las infecciones por hongos. Aconsejan que eliminemos el azúcar, agreguemos alimentos fermentados ricos en probióticos y bebidas que estén llenas de microflora beneficiosa a su dieta, además de grasas y aceites saludables y orgánicos sin refinar como el aceite de coco.
Además, me puse en contacto con la buena gente de Monistat para aprender algunos de los mitos y verdades sobre las infecciones por hongos. Monistat es un tratamiento de fuerza con receta de venta libre para las infecciones por hongos. Esto es lo que tenían que decir:
Mito: Las infecciones por hongos son increíblemente contagiosas.
Verdad: Las infecciones por hongos no son contagiosas en absoluto. Se desencadenan por un desequilibrio de las bacterias naturales de la vagina y no se pueden detectar.
Mito: el sexo provoca infecciones por hongos.
Verdad: aunque más del 80 por ciento de las mujeres de 16 a 24 años creen que tener relaciones sexuales es la causa principal de las infecciones por hongos, esto no es cierto. Las infecciones por hongos pueden ser causadas por una variedad de factores como anticonceptivos, antibióticos, enfermedades o incluso su período.
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Mito: No hay nada que pueda hacer para evitar contraer una candidiasis.
Verdad: si bien es posible que no pueda prevenir por completo las infecciones por hongos, puede reducir su riesgo. Use jabones y jabones corporales sin perfume, use ropa interior de algodón transpirable especialmente cuando haga ejercicio, evite la ropa ajustada que atrape el sudor y cámbiese los trajes de baño mojados. Tomar estas medidas reducirá sus posibilidades de infección.
Mito: puedes resolver esto por ti mismo.
Verdad: Nada en esta publicación está destinado a reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud. Los tres tipos más comunes de vaginitis son las infecciones por hongos, la tricomoniasis, que es una ETS, y la vaginosis bacteriana, que es un crecimiento excesivo de los organismos normalmente presentes en la vagina. Cada uno es un diagnóstico separado con sus propios tratamientos.
¡Feliz verano saludable!
Abiola Abrams es la autora del galardonado Manual de amor propio Sacred Bombshell, el álbum de meditación Manifest Your Miracles y las Tarjetas de afirmación de la diosa Womanifesting. El popular gurú del estilo de vida también es el fundador del podcast, blog, programa de televisión web y academia en línea de Spiritpreneur School en SacredBombshell.com . Síguela en Instagram @abiolatv para continuar la discusión sobre el tema candente de esta semana y luego envíale un correo electrónico con tus preguntas candentes ahora. Todo lo que envíe se publicará de forma anónima, lo prometo.
