Sherri Shepherd muestra una figura esbelta y encantadora, cortesía de una de las dietas más populares que existen, además de una revisión importante de lo que consume y cuándo.
La comediante, actriz y personalidad televisiva de 53 años posó ferozmente en Instagram con un vestido negro ceñido al cuerpo mientras salía con una amiga esta semana, y se veía fantástica.
Cuando uno de sus seguidores le pidió consejos para matar de la misma manera que la estrella, Shepherd compartió su régimen alimenticio actual.
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Implica el dieta cetogénica , que es una opción baja en carbohidratos y alta en grasas, así como ayuno intermitente (períodos de ayuno y alimentación) y claramente, mucha disciplina. Cargando al jugador...
Estoy haciendo ceto ... SI ... sin lácteos ... sin carne de res ... sin cerdo ... sin alcohol (solo agua y té) ... sin azúcar ... sin azúcar artificial ... sin comer después de las 7 p.m. (8 p.m. a más tardar) ... espero que ayude, escribió.
El cambio ha valido la pena para Shepherd, quien también ha incorporado muchas actividades en su día a día, como bailar, salir a caminar varias veces a la semana e incluso aprender a patinar.
Sus esfuerzos se producen después de que la estrella compartiera que ella, como muchas personas, ganó peso mientras estaba en cuarentena. Ahora tiene la misión de quitárselo y mantenerlo apagado.
Aumenté 25 libras durante la cuarentena porque simplemente no había nada que hacer, dijo. Más cerca semanal . Así que comencé el viaje de pérdida de peso con HealthyWage.com. Me encanta porque te dan un incentivo para perder peso ganando dinero.
Es un compromiso de seis meses, agregó sobre el desafío de la pérdida de peso. Seis meses significan mucho para crear un estilo de vida saludable, que es lo que me encanta. No lo atan a un determinado tipo de dieta. Es como si estuvieras apostando por ti mismo para perder la cantidad de peso durante seis meses. Mi objetivo personal es perder 15 libras.
La belleza ciertamente está teniendo éxito en su camino hacia ese objetivo. Echa un vistazo a la matanza de Shepherd últimamente.
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